Nosotros

Quiénes somos

Somos un centro de actividad física, asesorado por un equipo de profesionales cualificados,  dotados de estudios, conocimientos y experiencia en el sector de la actividad física y el entrenamiento personal, donde trabajamos para que le cliente consiga su objetivos, trabajando un amplio abanico de aptitudes físicas como la fuerza, resistencia, natación, flexibilidad etcétera.

Nuestro lema es la superación y el esfuerzo y nuestro principal objetivo es ayudaros a conseguir esta superación con nuestros conocimientos en la actividad física para que no haya objetivo inalcanzable ni meta insuperable en vuestra vida, tanto en lo  cotidiano con una mejora notable en la aspecto físico  respecto a la salud, donde podemos demostrar los beneficios de un buen y asesorado ejercicio físico en la salud ya que contribuirá a una perdida de peso y a la no aparición de enfermedades tan comunes hoy en día  causada por  el sedentarismo, como obesidad y todas las enfermedades que con ello conlleva, enfermedades metabólicas, diabetes, ictus y un largo etcétera, también y muy importante, repercutirá  en tu día a día, y esto repercute en un gran abanico de posibilidades según  la edad y el estado físico que tengamos,  para un presente o un futuro.

Y si hablamos de superación en temas deportivos a nivel profesional o amateur, es imprescindible un buen  asesoramiento y un control  de un profesional con conocimientos, dedicación y experiencia ya que a ciertos niveles sin este control es casi imposible evitar el estancamiento y una parte fundamental en la planificación realizada por un profesional para la mejora física es el saber medir las cargas y el descanso  del  entrenamiento, las directrices de una buena ejecución del ejercicio y el movimiento con lo cual nos ayudara a superaros siendo mas efectivos y evitando las lesiones algo muy importante en la progresión deportiva.

 

Nuestro fundamento del entrenamiento.

El movimiento en el pasado en la actividad física se buscaba de una forma analítica, por ejemplo un deportista con mucha fuerza, solo trabajaba la fuerza, algo similar ocurría con deportistas que solo se dedicaban a correr, pero los tiempos han cambiado otorgando gran importancia a la figura de un gran atleta en todos los campos, ya que se busca una gran fuerza, pero a la vez resistencia ya sea en carrera a pie o muscular en el tren superior, flexibilidad y agilidad, en  general gran funcionalidad de todo el cuerpo en los máxima disciplinas deportivas posibles.

Nuestro objetivo es encauzar y asesorar desde el cliente deportista, deportista amateur, al aficionado al deporte o al pintor de una obra (por poner un ejemplo) que quiere un cuerpo perfecto a conseguir esos objetivos, con un fundamento claro que es el tener un plan de entrenamiento que nos guíe en los pasos que tenemos que ir siguiendo para alcanzar nuestra meta, la ejecución de manera correcta el ejercicio y el entrenamiento diario y el esfuerzo.

Como principal aptitud física que trabajamos para obtener un cuerpo competitivo y esbelto es la resistencia-potencia  muscular, ya que nos aporta una musculatura fuerte trabajando con una carga del 75-90% , y  con un ejercicio prolongado en el tiempo, obteniendo un gran reclutamiento de fibras musculares, por lo que el estimulo muscular es mayor y habra un mayor crecimiento muscular, eso nos llevara a que nuestro cuerpo tendrás mas gasto metabólico basal, incrementando la quema de grasa corporal con una mayor estabilidad que lo que se viene haciendo normalmente, que es un ejercicio de unos 60 minutos a una baja intensidad cardiaca como andar o trotar muy suave; obtendremos un cuerpo mas tonificado, mas atlético y funcional.


 

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Somos encargados de diseñar una metodología de trabajo que permitiera el abordaje holístico donde el entrenador personal deje de ser el hombre orquesta y trabaje de manera multidisciplinar junto con médico endocrino o nutricionista, médico deportivo y fisioterapeuta.